为了加强对学生的心理健康教育，2021年6月4日上午10时，我院心理辅导站邀请我校学生心理健康教育中心的胡纯老师，举办面向研究生的舒缓压力团建活动，缓解“科研人”的压力，为日常学习生活增添乐趣。本次团建活动形式新颖，内容丰富有趣。研究生辅导员吴蓓老师也参与到本次团建活动中来。

活动开始，胡老师将大家分成了四个队伍，并让各队给自己的队伍取一个队名，大家分别取了有趣的队名。接下来大家做了五个有趣的小游戏，分别是——心有千千结、人梯大挑战、熊来了是吗、坐地起身和好邻居。同学们积极踊跃的参与到游戏中，游戏回合紧张刺激，报告厅里洋溢着大家的欢声笑语。下面，让我们来回忆一下活动中的精彩瞬间。

在心有千千结游戏中，伴随着打结、解结的过程，学们相互熟络起来，报告厅里欢笑不断，大家玩的不亦乐乎。游戏强调了集体的作用与思维的多样性，心有千千结，也有千千解。

人梯大挑战游戏中，大家团结协作，相互信任，共同完成了游戏任务。游戏活动中，老师会对有的同学进行参访，发现同学们都有着很强的团队意识。

熊来了是吗游戏的胜出队伍“农夫山泉队”获得了“十个蹲起”的“奖励”，这份意想不到的“奖励”引得哄堂大笑，游戏中欢乐的氛围愈发强烈。奖励结束后，紧接着的坐地起身游戏中，大家互帮互助，通过这个团队小游戏，可以提高大家相互间的配合与团队执行力。

最后一个小游戏好邻居中体现了大家迅速的判断力。游戏环节就在这种欢快的气氛中结束了。团建活动的最后，伴随着音乐，大家一起冥想，身体与心灵都得到了放松。

通过这次活动，在这个欢快的上午，同学们不但结识了新的朋友，加深了彼此之间的友谊，同时也缓解了大家的压力。胡老师告诉我们，缓解压力最有效的方式之一就是运动，所以做学术的同时，大家别忘了锻炼喔，毕竟身体是“科研”的本钱。可以伴随着耳机里动感或轻快的音乐去跑步，也可以约三两好友，或星操或云操去打一场羽毛球，来一场酣畅淋漓的对战。

（文字/王书琴 图片/王书琴 审核/樊琳 吴蓓）