2020年10月18日下午8点，数学与统计学院辅导员戴卓老师在力土与管院中间的报告厅为我院2020级新生开展了心理适应性讲座。讲座从“初入大学校园的心里变化与调适”、“心理咨询的相关途径”、“心理测评结果分析与讲解”、“相关案例分析与讲解”等方面进行展开。

讲座第一个阶段，戴卓老师通过将高中与大学的对比，就学习、人际关系、校园生活、环境、心理变化五个方面进行了讲解。谈到了大学较高中而言，学习方式和学习方法的改变、人际关系的复杂、情绪调整与心理健康的重要性等，帮助学生尽快适应大学生活。

接着，戴卓老师为我们介绍了学校提供的诸多心理咨询组织和途径，如西北工业大学学生心理健康教育中心、心理委员组织（小班专门负责心理咨询工作的班委成员）、西北工业大学学生心理协会、馨声使者等。另外，学校也会开展相应的心理活动如假面真心舞会、校园心理剧大赛等，为学生们提供相应的支持和帮助，致力于帮助学生培养健康心理，促进学生全面健康发展。

在心理测试结果讲解环节，戴老师给大家对测评哭卷SCL-90症状自评量表，16PF卡特尔16种人格测验进行了相关的介绍和详细的分析，帮助大家判断自己的心理状况、及时调整自己的消极情绪与心理问题，并给出了调节心理的方法——积极应对，重构认知，寻求帮助。

另外，戴卓老师还讲解了一些身边的案例，通过故事的形式让我们更加懂得了心理健康的重要性。期间，戴老师还和大家进行了互动，并进行相关指导。

最后，戴卓老师对同学们进行了深切寄语，并告诫同学们在大学生活中一定要时刻关注自己心理健康状况。

（图文/张卓钰 审核/白洁）