为帮助2025级新生快速适应校园生活，平稳完成角色转变，9月11日下午，管理学院邀请学校学生心理健康教育中心倪文娟老师，分别为 2025级本科生、研究生作心理健康教育专题报告。管理学院2025级全体本硕博新生参加了活动。

在本科生专场报告中，倪文娟以"大学的适应与挑战"为主题，从发展心理学视角出发，指出人生各阶段均需积极应对内外部变化，鼓励本科新生主动实现从"学生意识"到"成人意识"的转变。针对入学后常见的环境变化、学习模式转变、人际关系建立等问题，她深入剖析其可能带来的心理压力，并从情绪管理、时间规划与社会支持系统建立三个维度，提出具体调适策略。例如通过宣泄、转移、升华等方式疏导情绪，并强调方法选择应以"适合自己为首选、不损人害己为前提、经济方便为原则、悦己悦人为上选"，助力学生科学规划、稳步适应大学节奏。

在研究生专场报告中，倪文娟聚焦科研、学业与生活典型场景，深入解析新生可能面临的五类核心挑战。倪文娟就婚恋情感、科研适应、人际沟通、自我认同及个人发展等方面作出细致指导。她通过真实案例，引导研究生理性处理情感问题，平衡学业与生活；提醒"科研新手"积极调整心态，快速融入科研节奏；建议主动与导师沟通、协调同窗协作关系；强调建立积极自我认知以应对压力；针对"996"、"007"的忙碌模式及未来职业规划迷茫等问题，提供缓解心理波动的实用建议。

倪文娟还为全体新生详细介绍了学校心理健康服务资源，包括"在你身边"的服务理念、常态化心理咨询预约途径等，并系统说明心理测评的流程与意义，特别为本科新生解读了16PF测验、家庭功能评定量表及领悟社会支持量表的作用，引导学生正确看待测评结果，主动关注心理状态，及时寻求帮助。

清晰认知新阶段的压力与困惑是顺利适应的重要一步，本次专题报告不仅为新生提供了精准的心理调适方法，也进一步营造了学院关怀学生心理健康的良好氛围。同学们纷纷表示，将把所学运用于实际，以健康心态拥抱大学生活，为未来的学习与发展奠定坚实心理基础。

（撰稿/丰国珍 刘 畅 乐思甜 审核/王海啸）